파스타, 당신이 몰랐던 다이어트와 건강의 비밀 대부분의 사람들은 파스타를 들으면 떠올리는 것이 맛있는 이탈리아 요리일 것입니다. 하지만 파스타가 단순한 밀가루 음식을 넘어서, 체중 감량, 혈당 관리, 심지어 얼굴 붓기까지 빠르게 해결해주는 놀라운 건강 식품이라고 하면 어떻게 생각하시나요? 놀랍게도, 많은 보디빌더들이 자신의 몸을 만드는 데 이 의외의 식품, 바로 '파스타'를 활용하고 있습니다. 파스타의 비밀, 듀럼 밀 "파스타가 어떻게 보디빌더의 다이어트 식품이 될 수 있지?"라고 의문을 가질 수 있습니다. 이의 대답은 파스타의 주재료인 '듀럼 밀'에 있습니다. 듀럼 밀 파스타는 일반 밀가루와 비교하여 단단한 특성을 갖고 있으며, 100g당 무려 12에서 16g의 높은 단백질을 함유하고 있습니다. 뿐만..